يمر كل الناس بلحظات سلبية تكون فيها الأذهان ممتلئة بأفكار سلبية، ما يجعل السيطرة للتفكير السلبي والشعور بالكآبة والاحباط وقلة الحيلة والعجز، لكن لأن الحياة ليست لونا واحدا، من المؤكد أن هذه اللحظات السلبية ستزول، وستحل بدلا منها أوقات إيجابية تملؤها السعادة والحيوية والقدرة على الفعل، وسيطرة التفكير الإيجابي، ما يهم هو كيف يمكن لشخص أن يحول التفكير السلبي إلى تفكير إيجابي وكيف سيجد حلولا لمشكلاته والمواقف الصعبة التي يجد نفسه وسطها.
لذلك فأنت بحاجة إلى ترتيب عقلك والتركيز على الأمور الجيدة التي تحدث في حياتك.
لا تدع أي شخص يملي عليك ما تشعر به. حافظ على مشاعرك الإيجابية!
الفرق بين فيوسيدين البرتقالي و الأحمر و الأسود و الأصفر
من أفضل شخص قريب لي يستطيع أن يساعدني ويدعمني لكي أتجاوز هذة التجربة الفاشلة ؟
الأشخاص الذين يفكرون بإيجابية أكثر، هم على الأرجح الأشخاص الذين يستطيعون ترجمة وتحقيق الخيارات والفرص التي تتاح لهم.
تعريف الإيجابية بحسب المعجم: من الإيجاب وعكسه سلبي، وهي كل ما يصدر من أمور ناجحة.
اعتاد دائمة عدم تضخيم المشكلة واعطائها حجم أكبر من حجمها و كن ايجابيا ، ولكن عندما تواجه مشكلة كبيرة اعتاد علي تقسيمها وتفتيتها الي اجزاء صغيرة لكي تستطيع مواجهتها والتغلب عليها ، بدلا more info من رؤيتها علي انها كبيرة وصعبة فتشعر بالأحباط واليأس وتستسلم لها وللأفكار السلبية .
ضعف الثقة بالنفس والإحساس بالعجز الدائم، وغالبًا ما تنتج من الانسياق وراء المؤثرات العاطفية والانفعالية، فكلما كانت شخصية الفرد قوية وكلما كان واثقا من قدراته وشخصيته، كلما انعكس ذلك على تفكيره الإيجابي، وكلما كانت شخصيته مهزوزة وضعيفة كلما كانت أفكاره سلبية متشائمة، فمن المحتمل أن ينشأ الفكر السلبي نتيجة موقف أو حالة مر بها الشخص خلال حياته تركت لديه ذلك الانطباع والتفكير السلبي، مثل تعرضه للانتقاد والتهكم أمام الجميع، الحساسية الزائدة في التعامل مع المواقف المحرجة تولد فكرًا سلبيًا، ترسب المواقف السلبية لدى الشخص منذ الصغر، عقدة المقارنة بين الشخص وبين أقرانه في نفس العمر.
التفكير الإيجابي يجعلك تتمتع بالقوة والثقة في النفس، لذا فإن هذا التفكير يتضمن أنواع عديدة منها ما يلي:
مع العلم أنك حتى إذا قمت بتصور السلبيات من جهه نظر إيجابية فأنت على النمط الصحيح في التفكير حيث أنك تسعى لإيجاد الحلول للمعوقات المحتملة.
توجية أفكارك نحو الإيجابية وإنتشالها من دوامة الأفكار السلبية (القلق والإكتئاب).
اسامة المسلماحلام مستغانمىايهاب عدلانحجي جابرجميع الروايات العربية
حفز نفسك على التفكير الايجابي فاستماعك لموسيقى تفضلها، قد يجعلك تشعر بالتحسن، ويساعدك إذا واجهت مشكلة.